体重がすごいことになってました
コロナ禍だから…というわけではないですが、慢性の運動不足で体重が、これまでの人生の中で最高記録を更新しました（笑）。
このままデブのまま死ぬのは嫌だし、なにより体に悪い。このまま動けなくなって寝たきりにならないように、ダイエットしようと思いました。
先日、YouTubeの「前田日明チャンネル」を見ていて、ゲストに出ていた、元女子プロレスラーのブル中野さんが、3ヶ月で50kg痩せたと言ってまして、僕もそれを見て「これだ！」と思ったわけです。
その時のブル中野さんのダイエット方法は、有酸素運動を5時間。1時間の筋トレ。そして1日1600カロリーの食生活。ついでもお酒もやめたそうです。
それを聞いていて、以前なら「そんなことできるかい！」と思ってしまいそうですが、実は今から9年前、僕は2ヶ月で15キロのダイエットを達成したことがあります。とりわけ最初の1ヶ月では10キロ落とせました。
そして、その手法はブル中野さんと同じ有酸素運動。つまりウォーキングです。1日5時間近く歩いて歩いて歩いてがんばりました。その時の写真がこれ↓
ブログで宣言することで三日坊主にしない
…というわけで、今日からさっそくウォーキングを開始しました。初日なのでまずは3時間。これから徐々に時間（距離）を伸ばしていきます。
そして、これが三日坊主で挫折しないために、こうしてブログで毎日のウォーキングを記事にしていこうと思っています。ブログネタ的にも面白いと思いますしね。
幸い、家の近所にはいい感じの遊歩道があったりしますし、ウォーキングには好適なんです。ちょうど東京都議会議員選挙のポスターも貼ってありました。
なんだかんだと3時間歩けたのですが、最後の最後にコンビニで金麦を買ってしまい、ダイエットとしては、これでチャラになってしまいましたが（笑）
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