ダイエットから1ヶ月
そして、この1ヶ月でダイエット効果はどうだったのか…ということですが、ダイエットします宣言 をした当時は88キロでしたが、1ヶ月でマイナス4キロの84キロまで落ちました。
2020.06.18 morikawa
そして、この1ヶ月でダイエット効果はどうだったのか…ということですが、ダイエットします宣言 をした当時は88キロでしたが、1ヶ月でマイナス4キロの84キロまで落ちました。
2020.05.18 morikawa
食生活が辛くなることも事実だし、ストレスもたまります。そこで1週間のうち週末の土日だけは、糖質制限解除を実施することにしました。
2020.05.15 morikawa
ジャージャー麺のレシピでは、豚肉はミンチを使うことが多いようですが、今回も肉の食感を楽しみたいので、豚バラを細かくカットしたものを使います。
2020.05.15 morikawa
これをスプーンで掬って食べます。食感的にはフワフワしていてとても美味しかったです。糸こんにゃくの微塵切りは結構使えると思います。
2020.05.14 morikawa
最も重要なのは糖質制限。要するに、米・小麦粉をカット。小麦粉をカットということは、うどん・お好み焼き・たこ焼き・餃子・パン・パスタ・豚まん・ピザを食べないと言うことです。